Z czułością. Z odwagą. Na nowo.
Być może coraz częściej patrzysz w lustro i czujesz, że nie chodzi już tylko o zmęczenie czy upływający czas. Że gdzieś pomiędzy pracą, troską o innych i codziennym „muszę” zaczęłaś tracić z oczu samą siebie.
Tęsknisz za spokojem. Za radością, która zostaje na dłużej. Za rozmową, bliskością i miejscem, w którym nie musisz być silna ani niczego udowadniać — możesz po prostu być sobą.
Wybieram Siebie z Uważnością powstało właśnie dla kobiet, które chcą się zatrzymać, poczuć siebie na nowo i odzyskać lekkość, energię oraz blask, który zaczyna się gdzieś głębiej niż w lustrze.
Nie musisz jeszcze wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz.
Wystarczy, że czujesz, że nie chcesz już dłużej odkładać siebie na później.
Niektóre pragnienia są tak ciche, że słyszymy je dopiero wtedy, gdy na chwilę się zatrzymamy.
Może od dawna nosisz
w sobie jedno ciche pragnienie…
Nie marzysz o idealnym życiu.
Nie potrzebujesz być perfekcyjna.
Pragniesz, żeby znów poczuć, że Twoje życie należy także do Ciebie.
Pragniesz budzić się z ciekawością tego, co przyniesie dzień, mieć więcej energii, śmiać się częściej i znów na coś czekać z ekscytacją.
Może tęsknisz za kobietą, która nie tylko troszczy się o innych, ale też ma swoje plany, marzenia i odwagę, żeby za nimi pójść. Która dobrze czuje się sama ze sobą, patrzy w lustro z czułością i wie, że wciąż może przeżyć wiele pięknych chwil.
I być może właśnie teraz coraz mocniej czujesz, że nie chcesz, żeby kolejne lata po prostu mijały. Chcesz naprawdę w nich być.
Zatrzymaj się na chwilę
Być może odnajdziesz tutaj także kawałek swojej historii...
Coraz rzadziej patrzysz na siebie z czułością.
A przecież zasługujesz na tyle samo dobra, troski i wyrozumiałości, ile każdego dnia dajesz innym.
Czujesz, że ciągle jesteś w biegu.
I coraz trudniej usłyszeć własne myśli, potrzeby oraz marzenia..
Tęsknisz za spokojem.
Nie za ciszą wokół, ale za spokojem, który znów poczujesz w sobie.
Potrzebujesz odpocząć bez poczucia winy.
Bo prawdziwy odpoczynek nie jest nagrodą. Jest tym, czego potrzebujesz, by wrócić do siebie.
Chcesz poznać kobiety podobne do Ciebie.
Takie, przy których nie musisz niczego udowadniać i możesz po prostu być sobą.
Czujesz, że w środku wciąż jest Twoje światło.
Wierzysz, że to jeszcze nie jest koniec Twojej historii.
Wyobraź sobie, że za kilka miesięcy patrzysz na to zdjęcie i myślisz…
To nie będą tylko trzy dni.
To będą trzy dni, w których na chwilę przestaniesz się spieszyć i nie będziesz musiała o wszystko dbać.
Będzie czas na rozmowy, które zostają w sercu, na śmiech, wspólne posiłki, spacery, warsztaty i ciszę, która pozwala naprawdę odpocząć. Będą też kobiety, które – podobnie jak Ty – przyjechały tutaj, żeby na chwilę zatrzymać codzienność i pobyć bliżej siebie.
Nie chcę, żebyś wyjechała stąd z głową pełną notatek. Chcę, żebyś zabrała ze sobą coś, czego nie da się spakować do walizki – większy spokój, lżejsze serce i odwagę, by częściej wybierać siebie.
Nie obiecuję Ci, że po jednym wyjeździe zmieni się całe Twoje życie.
Ale wierzę, że może wydarzyć się coś ważnego.
Możesz na nowo spotkać samą siebie.
Trzy dni, które poprowadzą Cię krok po kroku...
Od zatrzymania… do powrotu do siebie.
- Zadbamy o Ciebie – poprzez uważność, odpoczynek, relacje i pracę z własnymi potrzebami.
- Zadbamy o Twoje zdrowie – rozmawiając o odżywianiu, energii, świadomych wyborach i prostych nawykach, które zostaną z Tobą na co dzień.
- Zadbamy o Twoje naturalne piękno – ucząc pielęgnacji, automasażu i makijażu, który nie ukrywa, ale wydobywa to, co już w Tobie jest.
PIĄTEK
Zatrzymanie
To będzie czas, aby zostawić za sobą codzienny pośpiech.
Powoli wyciszyć głowę.
Poznać kobiety, które – podobnie jak Ty – przyjechały tutaj z pragnieniem odpoczynku, rozmowy i bycia bliżej siebie.
Wieczór zakończymy w atmosferze spokoju, wdzięczności i relaksu, pozwalając ciału i głowie naprawdę odpocząć.
SOBOTA
Odkrywanie siebie
To będzie dzień pełen inspiracji.
Poranek rozpoczniemy blisko natury, witając nowy dzień z uważnością.
Podczas warsztatów porozmawiamy o tym, jak zadbać o siebie z czułością, świadomie wspierać swoje zdrowie, lepiej rozumieć potrzeby organizmu i pielęgnować swoje naturalne piękno.
Nie zabraknie czasu na rozmowy, śmiech, wspólny spacer, dobry posiłek i wieczór, podczas którego będziemy świętować kobiecość, radość i bycie razem.
NIEDZIELA
Powrót do siebie
Ostatni dzień będzie spokojnym domknięciem naszej wspólnej podróży.
Znajdziemy chwilę na refleksję, wdzięczność i spojrzenie na siebie z nowej perspektywy.
Chciałabym, abyś wróciła do domu nie z poczuciem, że wszystko musisz zmienić.
Ale z przekonaniem, że największe zmiany zaczynają się od jednego małego kroku.
Od wybrania siebie.
Co zabierzesz ze sobą do domu?
Najpiękniejsze będzie to, co zabierzesz ze sobą do domu – większy spokój, czułość dla siebie i nową energię do życia.
Zanim się spotkamy, chcę Ci o sobie trochę opowiedzieć…
Mam na imię Ewa i od ponad 25 lat pracuję z kobietami, prowadzę swój salon kosmetyczny. Przez te wszystkie lata dbałam o ich skórę, uczyłam pielęgnacji, wykonywałam zabiegi, makijaże i bardzo często po prostu… rozmawiałam.
I właśnie te tysiące rozmów nauczyły mnie czegoś bardzo ważnego. Kobieta może pięknie wyglądać, mieć zadbaną skórę i perfekcyjny makijaż, a jednocześnie gdzieś głęboko czuć, że zgubiła po drodze samą siebie.
Dlatego dziś patrzę na kobietę znacznie szerzej. Wierzę, że nasze samopoczucie, zdrowie, emocje, sposób, w jaki o sobie myślimy, i to, jak o siebie dbamy, są ze sobą nierozerwalnie połączone. Prawdziwy blask nie zaczyna się w kosmetyczce. Zaczyna się w nas.
Z tej właśnie potrzeby powstało „Wybieram Siebie z uważnością”. Chcę stworzyć miejsce, w którym możemy na chwilę zwolnić, porozmawiać bez oceniania, zadbać o siebie, pośmiać się, nauczyć czegoś nowego, ale przede wszystkim przypomnieć sobie, że my również jesteśmy ważne.
Nie będę Ci mówiła, jak masz żyć. Chcę podzielić się z Tobą tym, czego sama nauczyłam się przez lata pracy, doświadczeń i spotkań z kobietami, a później dać Ci przestrzeń, abyś sama mogła usłyszeć, czego dzisiaj potrzebujesz Ty.
Nie chciałam tworzyć tego miejsca sama.
Jeśli naprawdę chcemy spojrzeć na siebie holistycznie, potrzebujemy różnych perspektyw, wiedzy i doświadczeń. Dlatego do projektu zaprosiłam Anię i Gosię – kobiety, którym ufam i które pięknie uzupełniają ideę „Wybieram Siebie”. Każda z nas wniesie coś innego, ale łączy nas jeden cel – zadbać o Ciebie jako całość: Twoje wnętrze, zdrowie i kobiece piękno.
Każda z nas zadba o inną część Ciebie, ale wszystkie spotkamy się w jednym miejscu — przy Tobie.
Małgorzata Ledwoń
Psychodietetyk i dietetyk | holistyczne podejście do zdrowia
Gosia od lat wspiera kobiety w odzyskiwaniu energii, zdrowia i wewnętrznej równowagi, pokazując, że troska o siebie to znacznie więcej niż tylko to, co znajduje się na naszym talerzu. Łączy wiedzę o odżywianiu z nawodnieniem, snem, regeneracją, ruchem, oddechem i umiejętnością radzenia sobie ze stresem, bo wierzy, że dopiero kiedy spojrzymy na siebie jako całość, możemy naprawdę zrozumieć potrzeby swojego organizmu.
Podczas naszego wyjazdu Gosia pomoże Ci zatrzymać się i przyjrzeć własnym nawykom bez oceniania i bez kolejnej listy zakazów. Dzięki prostej analizie i testowi lepiej poznasz potrzeby swojego organizmu, a przede wszystkim dowiesz się, jakie niewielkie zmiany możesz wprowadzić po powrocie do domu, aby mieć więcej energii, lepiej się regenerować i świadomiej dbać o swoje zdrowie.
Bo dbanie o zdrowie nie ma być kolejnym obowiązkiem. Ma pomagać Ci żyć lepiej.
Ania Myalska
Doświadczenie, które zamieniła w wiedzę i świadome wybory
Ania jest mamą trójki dzieci, w tym dwójki nastolatków z cukrzycą typu 1. Kiedy osiem lat temu usłyszała pierwszą diagnozę, jej codzienność bardzo się zmieniła. Zamiast jednak skupiać się wyłącznie na trudnościach, zaczęła szukać wiedzy, obserwować, uczyć się i odkrywać, jak ogromne znaczenie mają nasze codzienne wybory.
Podczas wyjazdu Ania podzieli się swoją historią i doświadczeniem oraz pokaże Ci, czym są cukrowe piki, jak wpływają na naszą energię i samopoczucie oraz co możemy robić na co dzień, aby im zapobiegać. Bez skomplikowanych zasad i kolejnych zakazów — za to z prostymi wskazówkami, które możesz zabrać ze sobą do domu i stopniowo wprowadzać w swoje życie.
Bo czasem naprawdę niewielka zmiana może być początkiem czegoś bardzo dobrego.
Wszystko, co przygotowałyśmy dla Ciebie
Chcemy, żebyś przez te trzy dni mogła po prostu być, doświadczać i czerpać z naszego wspólnego czasu. Dlatego zadbałyśmy zarówno o wartościowe spotkania i warsztaty, jak i o małe przyjemności, odpoczynek oraz rzeczy, które zabierzesz ze sobą do domu.
Podczas wyjazdu czekają na Ciebie:
- warsztaty „Wybieram Siebie" - poprowadzę je dla Ciebie
- spotkanie „Moja słodka równowaga” z Anią
- warsztat z Gosią o zdrowiu, energii i codziennych nawykach
- automasaż twarzy i świadoma pielęgnacja
- kobiece spotkanie z makijażem i zabawą kolorami
- medytacje, świadomy oddech i praktyka wdzięczności
- ćwiczenia mindsetowe
- poranny ruch, spacery i – jeśli pogoda pozwoli – wspólny wschód słońca
- czas na saunę, jacuzzi i odpoczynek
- ognisko, wspólne rozmowy, muzyka i wieczorna zabawa
- pełne wyżywienie oraz 2 noclegi I coś, co przygotowałyśmy specjalnie dla Ciebie
- medytacje, świadomy oddech i praktyka wdzięczności
Na miejscu będzie czekało na Ciebie coś jeszcze…
I coś, co przygotowałyśmy specjalnie dla Ciebie…
Otrzymasz swój workbook, który będzie towarzyszył Ci podczas warsztatów, oraz nagranie medytacji, do którego będziesz mogła wracać również po powrocie do domu.
Na miejscu będzie czekał na Ciebie także przygotowany z sercem pakiet powitalny. Jego zawartości jeszcze Ci nie zdradzę – niech pozostanie małą niespodzianką.
Przez cały pobyt w łazienkach będą również dostępne zestawy kosmetyków Forever Living, z których będziesz mogła swobodnie korzystać.
Ty przyjedź. My zadbamy o resztę.
Lubię małe gesty, które sprawiają, że czujemy się wyjątkowo, dlatego każda uczestniczka otrzyma ode mnie przygotowany z sercem pakiet powitalny. Nie zdradzę Ci, co znajdziesz w środku – chcę, żeby ta część pozostała niespodzianką.
Mogę tylko obiecać, że wszystko, co w nim znajdziesz, wybrałam z myślą o Tobie i naszym wspólnym czasie.
Medytacja, do której będziesz mogła wracać
Po wyjeździe zostanie z Tobą również nagranie medytacji, abyś mogła wrócić do tego zatrzymania zawsze wtedy, kiedy codzienność znów zacznie przyspieszać..
Przez te trzy dni nie musisz o wszystkim pamiętać i wszystkiego organizować. Tym razem pozwól, żeby ktoś zadbał również o Ciebie.
Miejsce, w którym możesz naprawdę zwolnić
Chciałam, aby „Wybieram Siebie” odbyło się w miejscu, które już od pierwszych chwil pozwala zostawić codzienność trochę dalej za sobą.
Blisko natury, z przestrzenią na wspólne rozmowy, poranną kawę, odpoczynek i chwile tylko dla siebie. Tak, abyśmy mogły być razem, ale jednocześnie każda z nas mogła znaleźć swój własny moment ciszy.
Będą góry, spacery, wspólne wieczory, sauna i jacuzzi, a jeśli pogoda nam pozwoli – również wschód słońca, dla którego naprawdę warto będzie wstać wcześniej.
Bo czasem wystarczy zmienić miejsce, zwolnić i spojrzeć trochę dalej niż zwykle, żeby znów usłyszeć siebie.
Wszystko co warto wiedzieć
2–4 października 2026
3 dni • 2 noclegi
Zaczynamy: piątek, godz. 16:00
Kończymy: niedziela, godz. 14:00
Kameralna grupa: tylko 16 kobiet
W cenie: noclegi, pełne wyżywienie, wszystkie warsztaty i aktywności, materiały oraz przygotowane dla Ciebie niespodzianki.
Dojazd: indywidualny
Na miejscu dostępny jest parking.
Zarezerwuj te trzy dni tylko dla siebie. Resztą zaopiekujemy się my..
Cena udziału:
1500 zł
zamiast 1700
Najczęściej zadawane pytania
Zdecydowanie tak. Wiele kobiet może przyjechać właśnie w ten sposób. Od pierwszych chwil zadbamy o atmosferę, w której łatwo będzie się poznać, porozmawiać i poczuć swobodnie. Nie musisz przyjeżdżać z przyjaciółką — być może właśnie tutaj poznasz nowe.
Nie. Wszystkie aktywności będą prowadzone tak, abyś mogła uczestniczyć w nich niezależnie od doświadczenia czy kondycji. Niczego nie musisz umieć i niczego nie musisz robić perfekcyjnie.
Nie. To ma być również Twój czas. Będziemy zachęcać Cię do wspólnego uczestnictwa, ale jeśli w którymś momencie poczujesz, że bardziej potrzebujesz ciszy, odpoczynku czy chwili dla siebie — uszanujemy to.
Cena obejmuje 2 noclegi, wyżywienie, wszystkie warsztaty i wspólne aktywności, przygotowane materiały, dostęp do kosmetyków podczas pobytu, nagranie medytacji oraz niespodzianki przygotowane specjalnie dla uczestniczek.
Przed wyjazdem otrzymasz ode mnie wszystkie praktyczne informacje i krótką listę rzeczy, które warto spakować. Najważniejsze będą wygodne ubrania, coś cieplejszego na jesienny spacer i… gotowość, żeby przez te trzy dni zrobić trochę więcej miejsca dla siebie. ❤️
Rezerwacja miejsca odbywa się online, a płatność możesz wygodnie i bezpiecznie zrealizować przez PayU. Jeśli dostępna będzie możliwość płatności w ratach, informację o niej zobaczysz podczas wyboru metody płatności. Po opłaceniu zamówienia Twoje miejsce na wyjeździe zostanie zarezerwowane.
A może właśnie teraz jest Twój czas?
Nie wtedy, kiedy wszystko będzie zrobione.
Nie wtedy, kiedy wszyscy wokół będą już zaopiekowani.
Nie wtedy, kiedy pojawi się „lepszy moment”.
Teraz.
Jeśli czytając tę stronę choć przez chwilę pomyślałaś:
Jak bardzo tego potrzebuję…
to może warto tym razem nie odkładać tego głosu na później.
Nie musisz zmieniać całego swojego życia.
Możesz po prostu zacząć częściej wybierać siebie.